現在人們的生活節奏越來越快，人們面臨各種各樣的壓力。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。這會對我們的身體健康造成嚴重的影響。我們應該學會控制自己的脾氣。

一、角孫穴——明目醒腦，緩解頭痛，舒緩脾氣

穴位位置：把耳朵折疊起來，找到耳尖，耳尖上就是

按摩方法：雙手抱頭，分別用大拇指指腹按揉兩側的角孫穴，按摩時直到頭皮發熱發脹最好，每次按揉三分鐘，如果有打嗝說明效果很好。

長期按摩角孫穴對於生氣之後兩肋脹痛、乳房脹痛有益

中醫養生認為，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現為脾氣大還伴有臉部長斑，黑眼圈等癥狀。除瞭特效穴的按摩外，想要疏肝、解鬱。內服也很關鍵

二、丹桃散——疏肝解鬱、行氣導滯

丹桃散服用調理持續3個月，能夠起到寧心安神，補脾益氣的效用，適合日常內調。

方組：桑葚、百合、芡實、甘草、茯苓、橘皮

方解：

桑葚：滋陰補血，生津潤腸

百合：養陰清心，寧心安神

芡實：益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶

甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。

茯苓：健脾，寧心

橘皮：理氣調中，燥濕化痰

堅持內調，可以有效改善臉色萎黃，還可治療臉部出油、毛孔粗大等問題，方中還加入瞭橘皮對燥濕化痰同樣有效用